반응은 교감신경계의 작용으로 인해 심장박동은 빨라지고, 많은 양의 혈액이 근육으로 흘러 들어가게 된다. 또한 호르몬 체계에도 영향을 주어 부신수질이 에피네프린 같은 신체의 각성 수준을 증가시키는 스트레스 호르몬을 방출하게 된다. 즉 화가 많이 났을 때 심장이 쿵쾅거리고, 얼굴에 열이 확
스트레스를 받게 될 때 발생되는 생리적인 반응은 교감신경계의 작용으로 인해 심장은 빨리 뛰고, 많은 양의 혈액이 근육으로 흘러 들어가게 된다. 또한 호르몬 체계에도 영향을 증가시키는 스트레스 호르몬을 방출하게 된다. 즉, 화가 많이 났을 때 심장이 쿵쾅거리고, 얼굴에 열이 확 달아오르거나 핏
스트레스의 원인이 되는 해로운 인자나 자극을 스트레서(stressor) 또는 유발인자(trigger)라고 한다. 이때의 긴장상태를 스트레스라고 한다. 그 원인은 외적 원인과 내적 원인으로 나눌 수 있는데, 대부분 자기 자신에 의한 내적 원인에 기인한다. 외적 원인은 소음, 강력한 빛이나 열, 한정된 공간과 물리적
스트레스를 말한다.
(5) 개인의 성격, 비현실적 신념 등의 내적 요인 - 비관적인 생각이나 자기비난, 비현실적인 기대와 같이 왜곡된 인지로 인해 발생된 스트레스를 말한다.
3) 단계
최근 스트레스에 대한 생리적 반응의 이론적 모델로 Hans Selye의 일반 적응 증후군이 가정 널리 사용되고 있다.
(1) 경
. 19C와 20C초에 걸쳐서 스트레스가 좋지 않은 건강 상태나 정신 질환을 일으킨다고 생각하는 약간의 사람들이 있었으나 그 당시에는 비과학적인 의미를 포함하여 사용하였다. 19C말에 프랑스 생리학자인 Bernard(1968)는 외부 환경의 변화에 대응하여 내부환경이 반응한다는 학설을 주장한 바 있었다
스트레스 : 환경적 자극으로 보거나 개인과 환경사이의 상호작용으로 보았다.
3. 반응으로서의 스트레스 : “신체가 어떤 외부 자극에 대하여 보이는 전반적 반응”이라는 Selye의 정의로 대표된다. 그는 동물을 대상으로 하여 다양한 스트레스 자극(차가움, 열, 적은양의 독극물, 쇼크 등)을 주었을 때
스트레스 - 출퇴근, 기계고장과 같은 일상적인 생활사건이나 실직, 사업실패와 같은 경제적 변화, 결혼 이혼, 사별, 별거 등과 같은 개인적 환경의 변화로 일어나는 스트레스를 말한다.
(2) 물리적 환경과 관련한 스트레스 - 소음, 빛, 열, 더위, 닫힌 공간, 편리함의 감소 등으로 발생하게 되는 스트레스
스트레스의 원인이 될 수 있으며 개인의 성격적 특성과 같은 내부적 요소가 스트레스의 요인이 되기도 한다. 하지만
대부분 자기 자신의 내적원인에 기인한다.
(1) 외적원인
① 물리적 환경 : 소음, 강력한 빛, 열, 한정된 공간
② 사회적(사람과 관계) : 무례함, 명령, 다른 사람과 격돌
③ 조직사
스트레스의 원인이 될 수 있으며 개인의 성격적 특성과 같은 내부적 요소가 스트레스의 요인이 되기도 한다. 하지만
대부분 자기 자신의 내적원인에 기인한다.
(1) 외적원인
① 물리적 환경 : 소음, 강력한 빛, 열, 한정된 공간
② 사회적(사람과 관계) : 무례함, 명령, 다른 사람과 격돌
③ 조직사
스트레스인의 효과를 밝힘으로써 우리는 더 많은 정보를 얻을 수 있을 것이다. 스트레스는 다음의 외적 요인과 내적 요인으로 나누어 생각해 볼 수 있다.
* 외적 요인
- 소음, 강력한 빛·열, 한정된 공간과 같은 물리적 환경,
- 무례함·명령, 타인과의 격돌과 같은 사회적 관계,
- 규칙·규정·형식과